ストレッチ好き集まれ～

いくつになっても身体の具合が悪いときは身体を休ませることが大事ですね。



ちょっとくらい平気だと外に出てもいいことはないような気がします。



子供の頃は体調が悪くなると「家でおとなしくしていなさいよ」と母によく言われましたが、大人になってもそれが1番の薬だと思います。

家でおとなしくしていると痛かったところが痛くなくなったり、動かなかったところが少し動くようになったりします。布団に横になっているだけでも人間の身体って回復していくんですね・・・。



眠らないと修復されないんじゃないかと思うこともあったけど、眠らなくても身体の具合は回復します。

もちろんあまりにもひどい状態なら病院へ行く必要があります。



熱が高いとか炎症を起こして熱を持っているところがある場合は自宅で安静にしていてもダメでしょう。そういうときこそ病院を利用すればいいんですね。

病院へ行くほどでもないなら自宅で安静にしていれば痛みが治まることがあります。