ストレッチ好き集まれ～

半年前から右肩関節が痛み始めました。最初に違和感に気づいたのは、日頃から健康の為にしていた水泳の時でした。



その後、痛みがだんだんひどくなってきましたので、水泳はもう数ヶ月行くのをやめているのですが、それでも痛みはひどくなる一方。



ネットで軽くググってみたんですけど、まさに四十肩、五十肩と呼ばれる症状とぴったり当てはまりました。



本当の病名は、肩関節周囲炎というようです。私は四十代なので、四十肩になります。ちなみに、四十肩も五十肩も症状は同じで、単なる年齢の違いにより呼び方が違うだけなのだそうです。



主に、運動不足な人がなりやすい病気らしいですが、これまで私はずっと運動を習慣的に運動していたんです。



ジムにも通い、週２回は水泳もしていていたので、そこそこ自分では体を鍛えていたつもりだっただけに、結構ショックで凹んでいます。



この症状に対しては、特に治療法はないようで、自然に治るのを待つしかないみたいです。



四十を過ぎると、体にガタが来ると聞きますが、目に見えなくても体の中からじわじわ老化って始まっていることを実感しています。



今は毎日ずっと肩が痛くて、上半身を動かす運動は勿論のこと、上にあるものを取ったりすることさえできません。



少々生活にも不便を感じています。
いつになったら軽快してくれるのやら。